技巧 哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步?

发布时间:2020-07-05 15:02:00   来源:网络

1.insanity健身操,上图。简单粗暴,每天30分钟,花样自虐。出来混模样太重要啦,让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品,自己是自己最有趣的游戏。

2个月成果。


insanity健身操有系统的课表,完成打勾,已经第二轮啦(这个是MAX OUT) 新手搜 Insanity 63课表就OK~


2.每天练字两张,最爱行书,写不好,硬着头皮往下写,一开始是这样,不忍直视

五个月后,就是这样啦,每次日期写到背面,对比有进步就很开心呢

今年3月的两张


对篆刻也有好奇心,于是开动,原谅我的恶趣味。。。。。

刚练习时候线条是这样的

现在是这样哒,第一个章是方寸江湖

这个章是 一切唯心造


①有同学问书法怎么入门,不敢贸然给出答案,只推荐一本《启功给你讲书法》,朴实可爱的老先生让人豁然开朗~

②坚持心法: 买毛笔让老板刻上对自己有意义的人名,可以是男神、女神、暗恋对象、隔壁老王。。。我刻的是霹雳布袋戏里的心头大爱,剑雪、少艾、苍。

如图啦

想把十二个月的别称、李白、苏轼诗全刻了呀,就怕老板再也不肯卖笔给我。。。。。,嗯,所以,慢慢来吧,奸笑一个~~

下图笔杆上是 春、夏、秋、冬


3.倒计时工作法:下一个计时APP,例如设定好时间10分钟,给自己紧迫感。开始工作,立刻行动,不要思考,反正只有10分钟嘛

4.每读完一本书就往玻璃瓶里扔一枚硬币,会催促自己早日填满瓶子,很有趣的游戏不是吗?

上半年的成果。


5.早起打坐10分钟,呼~吸~呼~吸,一定要离开你的床去做!屁股下垫一本书,保持平衡,不管多么困意深沉的一天都会变得清醒可爱,人生必备技能啊!《当和尚遇上钻石》里有具体方法噢

6..一天出门在路上对自己说:我真幸运!我真幸福!我真富有!世无难事,事在人为!
这条街姐最美!!瞬间走路如风·~~~
一天都会心情很好的开始啦。

7.随身带一本书,读书让人变得眉目清朗,面庞舒展,会变美哒 , 比如杨绛先生啊.
不是只有青春年华才好看,人生还很长,要一直好看,需要多读书啊!

如果计划一周读一本书,每天要读的页数就是这本书的页码除以七,如果是210页的书,每天只要读30页就可以了啊,一个人应该像一支队伍,为自己的头脑和心灵招兵买马啊

8.过一天开心了就赚一天,心情很重要。快递盒不要扔留着做手工,于是我有了这么多储物盒


心情不好就动手,于是有了这样的手工

还有了这样的御弟哥哥


9..制作自己的文字图片加油站,建个文件夹收藏的全是微笑、温馨、美好家庭、完美身材的图片,你会发现你会不由自主开心起来~~控制情绪就是控制人生啊。

10.花不会侍弄,绿植是极好的。比如我家已成这样……


为了美化环境,我甚至还种过这玩意儿。。。。。。


11.去旅游留着票据专门贴到本上,记上日期,会让你充满探索未知世界的野心。以后等我老了,一定指着本子翻给我孙子看:“想当年你奶奶我风华正茂,踏遍祖国万里河山。。。。”咩哈哈哈,想起来就好开心啊~

如图啦


12.读完书要做思维导图啊,想想你拿着十几、几十块钱就买了一个人一生的经验,不是赚翻了么? 所以赶紧记下来啊!

举个例子:克里斯蒂安 . 格吕宁的《超级快速阅读》


于是一年的时间,就有这么多属于我自己的思维导图啦。


13.背书,我这辈子只有一个脑子,我得好好的利用它啊。
成果是 一个半月背诵完成81章的《道德经》, 之后心里经常莫名跑出老子的话,比如想多吃的时候就会出现:“圣人为腹不为目”。。。。

有空背给你们听哈~~~

14.去尝试!!!现在看来,所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试,可以改变的没有去改变。想了没做的全是白想,知友说,种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在。

冒险 ➜投入➜成功 ➜收获
冒险 ➜投入 ➜不成功 ➜乐趣和智慧

比如我又染指尤克里里啦, 从小都是乐盲,本着这辈子一定要学一门乐器的决心,咬牙败了心爱的小U,从0开始,每天哪怕有半个小时,都会抱一会,现在可以弹很简单的曲子,比如天空之城、《心愿》啦。

HOHO,现在可以随心所欲的弹健哥的《贝加尔湖畔》啦

我知道离很优秀还有很远,而时间是我最大的盟友。



15.时间管理每天使用效率笔记,提前列好每天必做的事项,按优先级排序,
如下:
A1 insanity 2健身操 ( )
B1 尤克里里练习1个小时 ( ) 完成后打勾

时间从来都是一片田地,田地的特点是种瓜得瓜,种豆得豆,不种得毛。它无法储存,要么用于消费,要么用于投资,所有漫长的人生都是由每一个小时里的每一件事汇聚而成的。每一个小时的使用,都可以折射出一个人的生活态度和价值观。

价值观的意思是:在同样有限的生命里,你,觉得什么对你是最重要的?价值观决定了生活与做事的优先级,每一个人都选择了他们自己今天的样子。(From王潇_潇洒姐)

我们怎么过一天,就怎么过一生。

那些问我哪来这么多时间的朋友,我却想反问一句:你怎么会没有时间呢?

16.给自己提好的问题,我把我的这六个问题贴在写字桌前,临睡前回答自己,这样一天才算圆满啊
1.今天我有什么样的付出?用什么方式?

2.今天我学到了什么?

3.对于未来,今天我做了何种投资?

4.在今天当中哪些事可以更进步?

5.今天我享受到了生命中的哪些过程?

6.如果今天重来,我会希望重新过吗?



很少人做得好,


大多数人根本不做;


你开始的越早越好。

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更一个~19.1.9日,新的一年啦,哈哈又回到这个问题,

2018年结婚了,怀了个猪宝宝,因为这个小生命更加珍惜自己,

无比期待猪宝宝的到来,要努力做个让宝宝骄傲的妈妈呀,谢谢知友们!

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